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@日記

エクササイズ3種目取入れ

本日から腕立て・腹筋・背筋を取り入れました。

昔は連続で30回出来たのに・・・

大した回数では無い^^;

しかし、今では15回しかできない。

明日は筋肉痛にならないように神様・・・

大袈裟か・・・



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