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@心の癒し

たまには自然に足を向ける@TAKAの健康管理日記

 
最近、仕事がかなり忙しかったので気分転換に
 
地元の山に行ってきました。
 
小鳥のさえずり、小川のせせらぎ、風の音
 
全てが新鮮に思えましたし、ホント気分もリフレッシュ!
 
これはマイナスイオン効果なのでしょうか?
 
ちなみにマイナスイオンとは空気中に僅かに含まれる
 
電気を帯びた物質(原子)の事です。
 
おもにストレス軽減効果・リラックス効果があげられます。
 
文献によると高血圧・リュウマチ・不眠症・更年期障害・動脈硬化
 
偏頭痛・気管支喘息・多発性硬化症などに効果があるとの事。
 
皆さんもたまには心を癒しに自然に足を向けて見ては
 
いかがですか?
 
(注意)最近、熊がやたら出没してますのであまり山奥までは行かない様に・・・
 
@TAKAの健康管理日記でした。
 
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