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@食事療法

本日のブランチ@TAKAの健康管理日記


忙しくて本日、朝食たべられず・・・
 
トレーニングGYM内のレストランでで嫁さんとブランチを。
 
五穀米・鳥のササミ・ブロッコリー・人参・卵の白身です。
 
味付けはノンオイルドレッシングぐらい。
 
最初は食事とは思えませんでしたが最近は結構美味しく思えるんです!
 
素材のもっている味自身が美味しく思えます。
 
でもこの食事メニューは前提として多くて週2・3食の話ですが
 
さすがに皆さん毎日は嫌ですよネ(笑い)

 

@TAKAの健康管理日記でした。
 
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