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@ダイエット

カロリーコントロールでダイエット/ダイエット・エクササイズ・食事療法@TAKAの健康管理日記


本日も健康に感謝です!

カロリーコントロールは決して難しい事ではないんです。
少しの工夫で食感や満腹感を変えずに実行できます!
代表例はコレ【おからこんにゃく】


火を通すとまさにお肉を食べている食感!
カロリーコントロールにオススメの一品です。

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この記事へのコメント
こんばんは。
TAKAさんの日記 読ませてもらい…かなり勉強になりました。
ところで TAKAさんは ダイエットを始めて 五ヶ月くらい経つのですが 何`くらい 痩せたのですか?

コメント有難うございます!5ヶ月で約6kgのダイエットに成功しました。趣味で車のレースをしてますので筋肉は落とさず、脂肪のみ落とす事を意識して取り組んでいます!
@TAKA
5ヶ月で…6`ですか!
本当に 健康的ですね。

趣味で 車のレースに出てるとか…車のレースって キャノンボールや サファリのイメージがありますね〜。 ダイエットもレースも 頑張って下さい。
私も 5`…ダイエット頑張ります。

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