スポーツ用品、機能・デザイン性の高いステーショナリー
テニスに関連したブログやコラムが集合。みんなで熱くテニスを語ろう!




@ピラティス

ピラティス

ピラティスは、ドイツ人のジョーゼフ・ピラティスが、

ケガをした患者に治療に差し支えのない範囲で運動をさせると、

ケガの治りが早いことを発見したことが起源のエクササイズなのです。

もともとが治療のためのものなので、ケガをする危険性はほとんどなく、

年齢性別を問わず、すべての人に向いていまよ。

意識して、自分の身体に神経を集中することが大切だと考え、

しなやかで柔軟、そして芯の強い、均整の取れた身体を目指せますよ!

多数のアスリート・ダンサー・女優さんなども実践されています!
           

                    ピラティス DVD-BOX


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