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@産後の体力回復

産後の体力回復にB@TAKAの健康管理日記


大塚製薬の商品がオンラインで購入できる
 
今日も健康に感謝です!
 
少しでも皆さんにお役に立てる健康情報を発信致します。
 
今日のお題は鶏肉についてひらめき
 
鶏肉は非常に消化によい動物性のタンパク質なんです。
 
胃に負担をかけずに済みますし、脂肪が少ないので太りすぎに
 
注意している方にも良い食材です。産後は授乳や胃の圧迫から
 
解放されるために食欲が出て、肥満に悩む人が多いのでタンパク質を

摂取する場合は鶏肉をオススメしますよわーい(嬉しい顔)
 
あと、鶏肉でも手羽先は肝臓強化や美肌に効果があり、

ガラのスープは疲労回復に効き目があります!

妊娠中に負担をかけた肝臓機能を改善し、産後に出来易いシミなどを予防し、

尚且つ疲労をとり除き、体力を養うのに欠かせないタンパク質なんですexclamation×2

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TAKAの健康管理日記でした。

@産後の体力回復

産後の体力回復に@@TAKAの健康管理日記

 

どうも、本日のTAKAの健康管理日記
 
産後の体力回復に一役買う食べ物のお話です。 

森のバター事、そうアボガトです。
 
基本的に健康・美容に非常に良い食品ですよ!
 
生命の源と呼ばれているほど栄養価が高く
 
消化に良い食べ物なんです。
 
栄養的に見ても必須アミノ酸をバランスよく含んだ
 
蛋白質が100g中2.5gも入っていますし
 
植物性脂肪が18.7mgもあるので
 
産後の消耗した体力の回復と傷の修復に
 
最適な食べものなんです!
 
体調を回復するのに役に立つビタミンやミネラルも
 
バランスよく豊富に含んでいますので。
 
病院のお見舞いや出産した方へ贈る食べ物と
 
して良いのではないでしょうか。
 
 
@TAKAの健康管理日記でした

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